發(fā)布時間:2022-10-09發(fā)布來源:常州仁千電氣科技股份有限公司 閱讀:
10月9日下午,天寧區(qū)總工會深入仁千科技,開展職工情緒壓力管理專題培訓,本次講座邀請了悅注心理EAP研發(fā)主管、骨干講師,國家一級婚姻家庭咨詢師徐靜靜為職工授課。
現(xiàn)場訓練照片
互動討論照片
她結合理論知識及自身工作實踐經(jīng)驗,從壓力的成因、與壓力相處的秘訣、舒緩減壓的方法及提高情緒感知能力等方面進行了詳細的講解,并通過視頻、現(xiàn)場訓練、討論互動、開放分享等形式與大家互動,引導職工培養(yǎng)健康的生活態(tài)度和生活方式,現(xiàn)場氛圍濃厚,得到廣大職工一致好評。
本次活動進一步增強職工的心理健康意識,幫助職工有效提升情緒管理能力,引導職工科學面對壓力,有效調節(jié)心理,掌握自我解壓、自我情緒管理的方式,塑造職工陽光積極的心理狀態(tài),也為公司創(chuàng)造一個和諧、高效的環(huán)境。